Un acontecimiento puede tener varias percepciones y estas pueden originar distintas actitudes. La forma como percibes el mundo condiciona tu manera de ver las cosas y reaccionar ante ellas. Por ello, ciertos eventos nos generarán frustración, rabia e impaciencia, mientras que otros reaccionarán de un modo diferente. Como resultado, no vemos el mundo tal y como es, lo vemos tal…
¿Sabías que cada estado de ánimo tiene un tipo de respiración diferente? Si cambias tu respiración, podrás gestionar mejor los momentos de estrés. En realidad ya lo hacemos inconscientemente, pero si le pones atención y alargas el proceso de respiraciones conseguirás mejores resultados. Continua el video para saber más… Trabajando este video, he querido profundizar más en que cosas nuevas me generan…
¿Quieres saber cómo puedes empezar atraer dinero y más oportunidades económicas a tu vida? Pues una de las vías más potentes, son los mantras son como afirmaciones positivas para repetirlas cada día y atraer aquello que quieres más a tu vida. Como todo en la vida requiere de constancia y los mantras ayudan a que enfoques tu energía hacia aquello…
El tema de la incertidumbre surge muchísimo en las sesiones de coaching con mis clientes, porque tenemos una necesidad constante de tener seguridad en nuestras vidas. Pero la incertidumbre forma parte de nuestra vida, nos guste o no. Aquí tienes 3 consejos para poder llevar la incertidumbre mejor: 1. Puedes ser feliz igualmente: solemos depender de que nuestras expectativas se…
Hoy quiero hablaros de cinco puntos imprecindibles que debes tener en cuenta para poder tomar una decisión. 1. Hazte la pregunta, ¿tengo toda la información necesaria para tomar esta decisión? Muchas veces ocurre que no sabemos hacia dónde dirigirnos porque no hemos realmente investigado, no nos hemos reunido con las personas correctas o hemos fallado en pedir ayuda. 2. Ver…
¿Cuál es tu mayor miedo? ¿Qué es en realidad la soledad? La mayoría de las personas que conozco es el miedo a la soledad o la muerte sus seres queridos… Para unos suena desgarrador y es la mayor causa de suicidios, sin embargo, para otros es una sensación reconfortante, de disfrute, de descanso para dedicarse un tiempo y un espacio…
Descubre las ventajas de tener más paciencia y reflexiona con los siguientes recursos… La impaciencia surge cuando las cosas suceden a un ritmo distinto al que esperábamos o deseábamos y eso conlleva consecuencias negativas con nuestro entorno, ya que exigimos a los demás que se ajusten a nuestras demandas y esto es muy difícil. La impaciencia es como una “fobia”…
¿Qué puedes hacer para superar la ruptura de pareja? Mi trabajo como coach Personal es ayudar a todas aquellas personas que quieran superar la ruptura de pareja, no como un sufrimiento sino como un gran aprendizaje y acortar el proceso lo más que se pueda. Conocer las etapas del proceso post ruptura te ayudará a que puedas comprender mejor tus emociones y…
¿Estás en ese momento de replantearte tu futuro profesional? Averigua lo que te gusta y de que podrías trabajar Esta misma frase me decía yo hace unos años y la sigo escuchando en mis sesiones casi cada semana. No es algo aislado, los recientes cambios en la sociedad hace que ya no veamos el trabajo como una motivación económica, de…
Podríamos decir que hay dos pilares básicos en los que se construye la autoestima o confianza en sí mismo: 1- La manera en que yo me evalúo o aprecio: sentirme valioso, apreciarme y tener una buena imagen de mi mismo. 2- La manera en que me siento capaz o me siento incapaz de afrontar lo que me viene: sentirme capacitado,…
