Superar la cuarentena positivamente

Superar la cuarentena positivamente

Con la situación tan difícil de cuarentena que nos está tocando vivir, he decidido prepararos unos consejos y recordatorios de suma importancia para sobrellevar mejor toda esta situación del coronavirus. Yo misma los primeros días me noté algo inquieta y me costaba conciliar el sueño, dado el estrés alto que se generaron los primeros días de encierro. Todo lo que…

Orientación Profesional: Descubrir lo que te gusta y hacer lo que te apasiona 2

Orientación Profesional: Descubrir lo que te gusta y hacer lo que te apasiona 2

Si buscas orientación profesional sea porque te estás planteando un cambio profesional o bien necesitas respuestas para saber hacia dónde encaminar tu futuro profesional, este vídeo te ayudará a obtener más respuestas y claridad:     Hoy retomo el tema más demandado en mis sesiones y por las que más visitas hay en mis videos de youtube: saber qué me gusta,…

¿Cómo gestionar el estrés? Lo que no te han contado

¿Cómo gestionar el estrés? Lo que no te han contado

Aprende en 4 pasos a gestionar el estrés y a reducirlo considerablemente. ¿Sabías que si hacemos una buena gestión emocional del estrés no padecemos las consecuencias negativas en nuestro cuerpo?   ¿Sabías que si entendemos el estrés como algo natural y aprendemos a gestionarlo, no tiene los efectos negativos en nuestro cuerpo? Para saber más, ve el vídeo. Aquí os dejo…

¿Cómo cambiar hábitos? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

¿Cómo cambiar hábitos? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

¿Por qué nos cuesta tanto crear nuevos hábitos y rutinas? Básicamente es porque gran parte de nuestro cerebro tiene resistencia al cambio y además el querer cambiar requiere de mucho esfuerzo, de mucha energía que no siempre estamos enfocados para dedicarle tanta. ¿Quieres saber cómo funcionamos y por fin conseguir cambiar? Atento al vídeo! ¿Cómo cambiar de hábitos? Por qué…

¿Quieres saber qué aspectos podrías trabajar con un coach? Realiza el Test coaching gratis

¿Quieres saber qué aspectos podrías trabajar con un coach? Realiza el Test coaching gratis

Piensa esto un momento: ¿Qué habrías hecho con tu vida, tu profesión (u otros) hace 4 años si supieras lo que sabes ahora? Yo hubiera ganado un año de tiempo y lo hubiera invertido desde el principio en expertos que me ayudaran a potenciar mi negocio. Lo que en su día me hacía dudar era el que tenía que estudiar muy bien…

Perder el miedo a hablar en público

Perder el miedo a hablar en público

El miedo al público nace por la desaprobación social Hoy quiero abordar el gestionar los miedos y los bloqueos a hablar en público. Es imposible que en un post os pueda hablar de todo, porque da para un libro y aunque no es mi área de especialización, he leído bastante al respecto para ayudar a mis clientes y para mi propia…