¿Cómo gestionar la incertidumbre?

¿Cómo gestionar la incertidumbre?

El tema de la incertidumbre surge muchísimo en las sesiones de coaching con mis clientes, porque tenemos una necesidad constante de tener seguridad en nuestras vidas. Pero la incertidumbre forma parte de nuestra vida, nos guste o no. Aquí tienes 3 consejos para poder llevar la incertidumbre mejor: 1. Puedes ser feliz igualmente: solemos depender de que nuestras expectativas se…

¿Cómo saber cuál es la decisión correcta?

¿Cómo saber cuál es la decisión correcta?

Hoy quiero hablaros de cinco puntos imprecindibles que debes tener en cuenta para poder tomar una decisión. 1. Hazte la pregunta, ¿tengo toda la información necesaria para tomar esta decisión? Muchas veces ocurre que no sabemos hacia dónde dirigirnos porque no hemos realmente investigado, no nos hemos reunido con las personas correctas o hemos fallado en pedir ayuda. 2. Ver…

4 Estrategias para encontrar el trabajo que deseas lo antes posible

4 Estrategias para encontrar el trabajo que deseas lo antes posible

Obviamente hay muchos más consejos y estrategias pero estoy segura de que estos en concreto te van a resultar muy útiles. Básicamente porque mucha gente los desconoce. Aquí te lo explico en este vídeo. Resumiendo: 1- Comunica lo que estás buscando en tu currículo. Tiene que dar respuesta a estas 3 preguntas al inicio de CV. Porque sino puede que atraigas…

3 Creencias erróneas sobre el cambio profesional

3 Creencias erróneas sobre el cambio profesional

Hoy quiero hablarte de 3 grandes creencias erróneas que tenemos acerca de hacer un cambio profesional para dedicarte a un trabajo que te haga más feliz Viendo los post que más generan preguntas, comentarios y sobre todo por las peticiones en mis sesiones de coaching, he decidido hacer una serie de vídeos para ir contestando a vuestras consultas y llegar…

¿Cómo activar las hormonas que nos dan felicidad?

¿Cómo activar las hormonas que nos dan felicidad?

Tienes principalmente 3 hormonas a tu servicio que se dedican a hacerte sentirte sano y feliz ¿Qué te parece si las cultivamos un poquito más? Primero, te hago un súper resumen para que memorices mejor los efectos de los 3 tipos de hormonas: SEROTONINA: Es la “hormona del humor”, regula tu estado de ánimo. Influye en el humor, regula el sueño, el apetito y la presión. Es…

Cómo gestionar una discusión o a alguien descontrolado

Cómo gestionar una discusión o a alguien descontrolado

¡Estrategias para gestionar cualquier discusión descontrolada! Todos nos hemos encontrado en discusiones que acaban en gritos, recriminaciones o lloros…y muchas veces se enzarzan porque no sabemos gestionarlo bien. Nuestro cerebro emocional, se pone en alarma cuando detecta que estamos en situaciones de peligro , Daniel Goleman, lo llama el secuestro emocional. Nuestra respuesta ante una amenaza puede ser HUIR, ATACAR O…

¡Regala estas navidades sesiones de coaching!

¡Regala estas navidades sesiones de coaching!

 ¿En que consiste las 2 sesiones de coaching? Con la primera sesión de prueba sin compromiso, la persona a la que se lo regales podrá:  Entender cómo funciona el coaching  Empezaremos a trabajar ya en su vida y podrá valorar si el coaching le interesa Darse cuenta de si hay buen feeling trabajando conmigo y de si soy la persona indicada Y sobre todo se llevará aprendizajes para…