El perdonar a otros, no es porque lo merezcan, sino porque tú mereces estar en paz Estamos tan concentrados en vivir cada día y mirar hacia el futuro que raramente prestamos atención a hacer limpieza de cosas que nos lastran en nuestra vida. Como los resentimientos o rabias que tenemos hacia ciertas personas y que sólo lo sufrimos cuando tenemos…
¿Tus pensamientos son limitantes y necesitas ayuda? Según estudios científicos, las personas por lo general tenemos 60.000 pensamientos diarios, y el 95% son exactamente los mismos que el día anterior! ¿Te das cuenta de lo mucho que nos afecta si pensamos casi lo mismo todos los días y muchos de esos pensamientos son preocupaciones, ansiedades, nostalgias, cálculos sobre el futuro y miedos? A mí…
“Sólo recibimos un cuerpo, puede que lo ames o lo odies, pero será tuyo para el resto de tu vida. Es tu vehículo, mientras estés aquí, vivirás en él” Casi nadie que conozco esta contento con su cuerpo, sobre todo las mujeres. Siempre encontramos fallos, deformaciones, defectos….¿Te gustaría cambiar partes de tu cuerpo? Antes tienes que quererlo un poco más!…
¡Formo parte del equipo Delivering Happiness (consultora de RRHH para crear empresas felices mediante sus personas) como Happy Coach! Aunque se me remueve todo por dentro cuando me veo y me resulta tremendamente incómodo…Os lo confieso, no he sido capaz de ver ni 5 minutos, pero para todos aquéllos que me lo habéis pedido, aquí está el vídeo de mi…
Todo aquello que llevas más de un año sin hacer, muy probablemente no lo hagas nunca. De modo que si llevas mucho tiempo queriendo adelgazar “x” kilos, aprender a bailar o un nuevo idioma y no lo haces, mejor deja de arrastrarlo. Si has conseguido vivir así hasta ahora puede que no necesites seguir pensando en ello. De modo que…
Los malos hábitos determinan tu vida, descubre como cambiarlos. Tenía mucha razón Mick Jagger en su álbum, “los viejos hábitos difícilmente mueren” porque los hábitos no se pueden borrar. Sólo podemos cambiarlos por unos nuevos… Se anclan en nuestro cerebro reptiliano, nuestro cerebro más primitivo para facilitarnos la vida y así recordar sin esfuerzo todo aquello que repetimos. Pero… tenemos buenas noticias! 1) dicen que…
“El miedo es temporal, el lamento es para siempre” Cuanto mayor es el paso a dar, más potentes son las voces que nos alarman del peligro, postergamos avanzar y nos tornamos mediocres. Seguimos escuchando esas voces prudentes, conformistas, victimistas que nos meten miedos, confusiones y consiguen anular lo verdaderamente importante. Tenemos tanto miedo a nuestros fracasos que no somos capaces de ver más…
El sentido de la vida es encontrar tu don, el propósito es donarlo. Pablo Picasso El propósito de la vida es la razón de tu existencia. Suena muy redundante pero más bien es darle un sentido más profundo del porqué estás aquí. Te diría que más que esto último es saber que todo lo que haces está alineado conforme a…
¡Para motivarte, puedes empezar creando tu propio mantra! Alguien viene y me dice: Eres una motivada…. se te va…!! Sinceramente no me afecta porque sé que atraigo más cosas buenas a mi vida motivándome todos los días. ¿Por qué? Muy sencillo: • Todo en el mundo físico está hecho de átomos. • Los átomos están hechos de energía. • La…
¿Qué son los valores personales y para qué sirven? Son aquello que consideras imprescindible y sobre los cuales construyes tu vida y tus relaciones con los demás. Son una combinación de valores familiares, socio-culturales y de lo que has ido añadiendo con tus experiencias a lo largo de tu vida. En todo lo que hacemos hay un porqué y es…
