Perder el miedo a hablar en público

Perder el miedo a hablar en público

El miedo al público nace por la desaprobación social Hoy quiero abordar el gestionar los miedos y los bloqueos a hablar en público. Es imposible que en un post os pueda hablar de todo, porque da para un libro y aunque no es mi área de especialización, he leído bastante al respecto para ayudar a mis clientes y para mi propia…

Cómo gestionar una discusión o a alguien descontrolado

Cómo gestionar una discusión o a alguien descontrolado

¡Estrategias para gestionar cualquier discusión descontrolada! Todos nos hemos encontrado en discusiones que acaban en gritos, recriminaciones o lloros…y muchas veces se enzarzan porque no sabemos gestionarlo bien. Nuestro cerebro emocional, se pone en alarma cuando detecta que estamos en situaciones de peligro , Daniel Goleman, lo llama el secuestro emocional. Nuestra respuesta ante una amenaza puede ser HUIR, ATACAR O…

¡Tengo muchas cosas pendientes: 6 tips para organizarte

¡Tengo muchas cosas pendientes: 6 tips para organizarte

¿Cómo puedes organizarte mejor y canalizar esta energía? Generalmente tenemos muchas cosas pendientes que hacer y se van acumulando por falta de tiempo, organización y voluntad. Todas ellas nos absorben mucha energía, el tan sólo pensarlo, genera estrés. 1- Haz una lista escrita de todas las cosas pendientes y otra lista de cosas que tienes en mente que te gustaría hacer. El anotarlo todo,…

Ser descarada y valiente en momentos difíciles

Ser descarada y valiente en momentos difíciles

Hace un tiempo que dejé mi trabajo para tomar un nuevo rumbo en mi vida, desconozco cual será mi paradero en unos meses y menos se me ocurre proyectar a largo plazo. Estoy sencillamente construyendo mis alas, sintiéndome muy viva al no querer controlarlo, fluyendo más con el día a día y practicando sobre todo mi nuevo mote de DESCARADA y VALIENTE! Algunos de vosotros…