¿Cómo activar las hormonas que nos dan felicidad?

¿Cómo activar las hormonas que nos dan felicidad?

Tienes principalmente 3 hormonas a tu servicio que se dedican a hacerte sentirte sano y feliz ¿Qué te parece si las cultivamos un poquito más? Primero, te hago un súper resumen para que memorices mejor los efectos de los 3 tipos de hormonas: SEROTONINA: Es la “hormona del humor”, regula tu estado de ánimo. Influye en el humor, regula el sueño, el apetito y la presión. Es…

5 Dinámicas para ser más feliz

5 Dinámicas para ser más feliz

Ser más feliz siendo agradecido y valorando a los demás Sentirse feliz, nunca decrece siendo compartido y cuando eres agradecido y valoras a los demás, tu felicidad y la del otro aumentan. Podríamos simplificar dos maneras de vivir la gratitud, una valorando y siendo agradecido con nosotros mismos y otra hacia los demás. Ambas son altamente beneficiosas pero la segunda al…

¡30 Tips para ser feliz y mantenerlo!

¡30 Tips para ser feliz y mantenerlo!

¡Estos 30 tips para ser feliz están comprobados científicamente! Quizás algunos te parecerán obvios, otros no les darás importancia…pero todos pueden elevar tu nivel de Felicidad: 1- Fluir! Cuántas más horas al día fluyas, es decir cuando haces cosas que te gustan y se te pasa el tiempo volando y no te das cuenta… más feliz eres! Te recomiendo:  El documental HAPPY.…

¿Cuál es tu fórmula de la felicidad?

¿Cuál es tu fórmula de la felicidad?

Absolutamente todo lo que hacemos para bien o para mal, lo hacemos porque pensamos que al final nos sentiremos mejor Os propongo un ejercicio curioso sobre la fórmula de la FELICIDAD: Podemos empezar preguntándonos por nuestros propósitos de vida o incluso por nuestros defectos, lo interesante de cada una de estas preguntas es que nos llevará siempre a una misma dirección. El…