¿Por qué nos cuesta tanto crear nuevos hábitos y rutinas? Básicamente es porque gran parte de nuestro cerebro tiene resistencia al cambio y además el querer cambiar requiere de mucho esfuerzo, de mucha energía que no siempre estamos enfocados para dedicarle tanta. ¿Quieres saber cómo funcionamos y por fin conseguir cambiar? Atento al vídeo! ¿Cómo cambiar de hábitos? Por qué…
Te recomiendo que veas el vídeo, dado que el contenido es más completo que el resumen que te añado a continuación. 😉 Después de adentrarme mucho en leer a profesores de respetadas universidades, científicos, psicólogos sobre FELICIDAD, aqui os resumo mis TOP 3 DESCUBRIMIENTOS MÁS IMPORTANTES PARA SER FELIZ. 1- El trabajarse para tener una MENTE SANA: invertir en…
Los malos hábitos determinan tu vida, descubre como cambiarlos. Tenía mucha razón Mick Jagger en su álbum, “los viejos hábitos difícilmente mueren” porque los hábitos no se pueden borrar. Sólo podemos cambiarlos por unos nuevos… Se anclan en nuestro cerebro reptiliano, nuestro cerebro más primitivo para facilitarnos la vida y así recordar sin esfuerzo todo aquello que repetimos. Pero… tenemos buenas noticias! 1) dicen que…
Típicas dudas cuando una persona quiere empezar a cambiar, ¡vamos a explorarlo! Muchos tenemos la certeza que de aquí a unos años, habrán cambiado muchas cosas, estaremos en otro trabajo, viviremos en un piso más grande, quizás una segunda residencia… Pero la verdad, es que de momento son solo sueños… Ayer en una sesión de caching, un cliente formulaba lo…
