Aprende en 4 pasos a gestionar el estrés y a reducirlo considerablemente. ¿Sabías que si hacemos una buena gestión emocional del estrés no padecemos las consecuencias negativas en nuestro cuerpo? ¿Sabías que si entendemos el estrés como algo natural y aprendemos a gestionarlo, no tiene los efectos negativos en nuestro cuerpo? Para saber más, ve el vídeo. Aquí os dejo…
Andamos muy a menudo como pollo sin cabeza, sin plantearnos las cosas y por eso, quiero traerte estos 3 sencillos ejercicios que a veces uso en mis sesiones de coaching para que reflexiones y tomes pequeñas acciones que hagan mejorar las cosas y acercarte más a quien eres. 1) Vamos a crear una rueda con diferentes quesitos, es decir con…
A todos nos cuesta enfrentar situaciones difíciles o conflictivas, por eso te expongo 4 cosas MUY IMPORTANTES a tener en cuenta y TIPS de CÓMO PROCEDER antes el conflicto. Primero las 4 cosas muy importantes a tener en cuenta: No lo postergues, porque cuando hay personas entorno a un conflicto, se contagia rápidamente a todo el mundo… no dejes…
Un acontecimiento puede tener varias percepciones y estas pueden originar distintas actitudes. La forma como percibes el mundo condiciona tu manera de ver las cosas y reaccionar ante ellas. Por ello, ciertos eventos nos generarán frustración, rabia e impaciencia, mientras que otros reaccionarán de un modo diferente. Como resultado, no vemos el mundo tal y como es, lo vemos tal…
Obviamente hay muchos más consejos y estrategias pero estoy segura de que estos en concreto te van a resultar muy útiles. Básicamente porque mucha gente los desconoce. Aquí te lo explico en este vídeo. Resumiendo: 1- Comunica lo que estás buscando en tu currículo. Tiene que dar respuesta a estas 3 preguntas al inicio de CV. Porque sino puede que atraigas…
