¡9 consejos para gestionar mejor el estrés!

¡9 consejos para gestionar mejor el estrés!

Casi todos padecemos este diagnóstico común. Por eso, os comparto estos consejos para prevenir el estrés Varía según la situación, la capacidad, conocimiento y salud de cada uno. Generalmente es un desequilibrio entre las demandas diarias del trabajo y vida personal y nuestra capacidad para llegar a todas ellas. Existe lo que llamamos el estrés positivo, es el que nos…

¿Haces muchas cosas a la vez?

¿Haces muchas cosas a la vez?

Haciendo muchas cosas a la vez, pierdes hasta el 40% de productividad ¿Cuántas cosas estás haciendo ahora? Obviamente estás leyendo este artículo, pero probablemente estés haciendo muchas cosas, escuchando música de fondo, mensajeándote con un amigo y con otras 5 páginas abiertas en tu pantalla del ordenador. Si es así, eres lo que se denomina un “heavy multitasker”. Tranquilo, yo…