Te recomiendo que veas el vídeo, dado que el contenido es más completo que el resumen que te añado a continuación. 😉 Después de adentrarme mucho en leer a profesores de respetadas universidades, científicos, psicólogos sobre FELICIDAD, aqui os resumo mis TOP 3 DESCUBRIMIENTOS MÁS IMPORTANTES PARA SER FELIZ. 1- El trabajarse para tener una MENTE SANA: invertir en…
¿Por qué nos interesa reírnos más? Porque tiene beneficios increíbles, es para todos y además reírse es GRATIS! Conoce alguno de ellos! Reirse un poco antes de dormir es el mejor relajante para conciliar el sueño Elimina el estrés, porque liberamos cortisol, una hormona que se dispara con el estrés Facilita la conexión y cercanía con los demás Tiene el poder…
¡Da un paso adelante y atrévete a mejorar con esta guía personal! Aparentemente pareces estar bien, pero es que hasta en la incomodidad uno se acaba encontrando cómodo… La semana pasada vimos los 10 primeros puntos para ser FELIZ…¿Ya has hecho algún cambio personal? Reglas antes de empezar: 1- coge tu agenda o libreta, después de leer cuando cada punto apunta…
Puntos importantes para ser feliz, orientación y consejos… Todos los puntos los conocéis de sobra, lo que es difícil es proponérselo en serio y empezar a cambiar. De modo que esto funciona así: 1- coge tu agenda o libreta, después de leer cuando cada punto apunta una iniciativa que podrías hacer para mejorar 2- al final de la lectura escoge 5 que…
¿Cumples las características de las mujeres dinámicas y felices? Si algo perseguimos toda nuestra vida es ser felices y ser feliz no significa estar nunca triste, frustrado, enfadado, sino la habilidad de ser más grande que tus problemas y de gestionar adecuadamente tus emociones. He conocido varias mujeres que son verdaderos ejemplos a seguir. Aquí recojo lo que les caracteriza,…
Verdades y mentiras sobre la Felicidad En abril 2012 se reunieron cientos de representantes de distintos gobiernos en la sede de la ONU para hablar del índice nacional bruto de la FELICIDAD, un concepto centrado en la creencia de que el bienestar de un país y la felicidad de sus ciudadanos debe medirse más allá de ciertos indicadores, como ha…
Absolutamente todo lo que hacemos para bien o para mal, lo hacemos porque pensamos que al final nos sentiremos mejor Os propongo un ejercicio curioso sobre la fórmula de la FELICIDAD: Podemos empezar preguntándonos por nuestros propósitos de vida o incluso por nuestros defectos, lo interesante de cada una de estas preguntas es que nos llevará siempre a una misma dirección.…
