Consejos que te ayudarán seguro a dormir mejor ¡Escoge lo que mejor te puede funcionar! 1) Cuídate y prepárate antes para dormir mejor: 1-Organízate el día de mañana.  Saca todo lo que tienes pendiente en la cabeza para no hacerlo cuando te acuestes. 2- Haz un poco de ejercicio cada día pero no lo hagas 2 horas antes de acostarte porque seguirás…