¿Tienes la necesidad de siempre sentirte cómodo/a y sin preocupaciones? ¿A quién no le gustaría ir por la vida sin molestias y que todo fluyera? En todo lo que hacemos queremos estar a gusto y que nada nos genere problemas para estar felices. Pero queridos amigos eso no existe, tenemos sobrevalorada la idea de la comodidad y el confort. De…
El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal En el anterior post vimos 9 consejos para manejar mejor los momentos de estrés, pero como más vale prevenir que curar, nos toca cultivar desde dentro un poco más de paciencia y serenidad en nuestro día a día. No te voy…
Casi todos padecemos este diagnóstico común. Por eso, os comparto estos consejos para prevenir el estrés Varía según la situación, la capacidad, conocimiento y salud de cada uno. Generalmente es un desequilibrio entre las demandas diarias del trabajo y vida personal y nuestra capacidad para llegar a todas ellas. Existe lo que llamamos el estrés positivo, es el que nos…
