Podríamos decir que hay dos pilares básicos en los que se construye la autoestima o confianza en sí mismo: 1- La manera en que yo me evalúo o aprecio: sentirme valioso, apreciarme y tener una buena imagen de mi mismo. 2- La manera en que me siento capaz o me siento incapaz de afrontar lo que me viene: sentirme capacitado,…
De modo, que ni te tomes por una persona muy sincera y transparente ni tampoco a los demás! La verdad: Todos mentimos ¡La verdad sobre mentiras! ¿Cuáles son las más comunes y no dejaremos de hacer? Había mucho tráfico…cuando en realidad saliste tarde. Hoy estoy muy cansado cuando no te apetece mucho ir al plan que sea. Estoy bien… cuando…
¿Cómo podemos neutralizar las adversidades? A lo largo de nuestra existencia, todos tenemos que sobrepasar un montón de obstáculos, desde piedrecitas en los zapatos hasta escalar grandes montañas que nos nublan el cielo. Un estudio confirma que nos topamos ante 23 adversidades al día, eso hace unas 20.000 en nuestra vida. La buena noticia es que la mayoría son pequeños…
“Sólo recibimos un cuerpo, puede que lo ames o lo odies, pero será tuyo para el resto de tu vida. Es tu vehículo, mientras estés aquí, vivirás en él” Casi nadie que conozco esta contento con su cuerpo, sobre todo las mujeres. Siempre encontramos fallos, deformaciones, defectos….¿Te gustaría cambiar partes de tu cuerpo? Antes tienes que quererlo un poco más!…
Los malos hábitos determinan tu vida, descubre como cambiarlos. Tenía mucha razón Mick Jagger en su álbum, “los viejos hábitos difícilmente mueren” porque los hábitos no se pueden borrar. Sólo podemos cambiarlos por unos nuevos… Se anclan en nuestro cerebro reptiliano, nuestro cerebro más primitivo para facilitarnos la vida y así recordar sin esfuerzo todo aquello que repetimos. Pero… tenemos buenas noticias! 1) dicen que…
“El miedo es temporal, el lamento es para siempre” Cuanto mayor es el paso a dar, más potentes son las voces que nos alarman del peligro, postergamos avanzar y nos tornamos mediocres. Seguimos escuchando esas voces prudentes, conformistas, victimistas que nos meten miedos, confusiones y consiguen anular lo verdaderamente importante. Tenemos tanto miedo a nuestros fracasos que no somos capaces de ver más…
¡Para motivarte, puedes empezar creando tu propio mantra! Alguien viene y me dice: Eres una motivada…. se te va…!! Sinceramente no me afecta porque sé que atraigo más cosas buenas a mi vida motivándome todos los días. ¿Por qué? Muy sencillo: • Todo en el mundo físico está hecho de átomos. • Los átomos están hechos de energía. • La…
Personas de éxito financiero y económico Ser una persona que atrae éxito y abundancia a su vida tiene que ver más con la ACTITUD que con las APTITUDES para ello. Y una buena ACTITUD se construye con el pensamiento, en aquello en lo que te focalizas. Date cuenta cómo piensan los millonarios y estarás acercándote si sabes cambiar tu modo de…
¡10 Antídotos para combatir la pereza! La auto-exigencia es un arma de doble filo. Por un lado nos machacamos, poniendo en juego nuestra salud para llegar a nuestras expectativas y por otro nos hace ser mejores y avanzar. El caso es que no dejamos espacio para tomárnoslo con más calma y adaptar las cosas a nuestro ritmo, eso tiene una…
El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal En el anterior post vimos 9 consejos para manejar mejor los momentos de estrés, pero como más vale prevenir que curar, nos toca cultivar desde dentro un poco más de paciencia y serenidad en nuestro día a día. No te voy…
