Cuidar y mimar tu cuerpo. El cuidado que hacemos de nuestro cuerpo es un reflejo de lo que nos queremos…
El aceptar tu físico y cuidarlo más. A veces podemos llegar a criticar más de 100 veces al día nuestro…
Conectar con tu parte Líder. Tienes una parte sabia, fuerte y valiente que está deseando estar más a tu disposición.…
Aprender a controlar tu mente. Tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y probablemente estés dedicando una gran parte a pensamientos negativos. Te…
Trabajar la gestión de emociones. Se trata de entender que sientes, qué hace que ocurra y qué herramientas puedes usar. ¿Quieres gestionarte…
Reducir el estrés. El estrés es un desequilibrio entre las demandas diarias y nuestra capacidad para llegar a todas ellas. Hay…
Mejorar tu descanso. El cuerpo te está avisando, hay que entender que es lo que lo provoca y ponerle remedio antes…
Cuidar tu salud por encima de todo. Nos han educado a estar siempre en la mente y hacemos poco caso a…
