¿Cumples las características de las mujeres dinámicas y felices? Si algo perseguimos toda nuestra vida es ser felices y ser feliz no significa estar nunca triste, frustrado, enfadado, sino la habilidad de ser más grande que tus problemas y de gestionar adecuadamente tus emociones. He conocido varias mujeres que son verdaderos ejemplos a seguir. Aquí recojo lo que les caracteriza,…
¡Lidiar con personas tóxicas! A todos nos toca de vez en cuando lidiar con gente estúpida, con gente negativa o lo que es peor, con malas intenciones y es que cualquiera de las categorías de personas tóxicas (estúpidos, cabezotas, criticones, mala hierba…) contaminan a los que tienen alrededor y transmiten continuamente energía negativa. Creo que ya tienes en mente…
¡Gracias por acompañarme a mi primer gran Speech y celebrar conmigo mi lanzamiento al escenario! Permitirme que celebre este gran éxito para mí. Algunos pensaréis que mi EGO se crece y tiene ganas de exponerse, sin embargo aunque no lo parezca, a mí no me gusta especialmente escribir, publicar posts, dar el “coñazo” en facebook… Lo hago porque creo que tengo…
Puede parecer que conocerte a ti mismo es una tarea muy sencilla y que la tenemos totalmente superada. Sin embargo, tener un conocimiento profundo de quiénes somos es una labor que dura toda la vida, ya que estamos en constante cambio. Hay un dato que me sorprendió mucho, la frase “conócete a ti mismo”, inscrita en el templo de Apolo en Delfos…
Mucha gente desconoce la labor del coach y lo que el coaching puede hacer por ti Esta información te ayudará a entenderlo perfectamente La gente piensa que necesitas estar mal o tener un problema para hacer sesiones de coaching… cuando lo que hace, es que vueles más alto y más rápido estés dónde estés. ¿Que es realmente el Coaching y la labor…
La paciencia es una virtud que puede ser cultivada y nutrida con el tiempo Estarás gratamente sorprendido al ver cómo la relajación y la paz mental pueden impactar la calidad de tu vida. Nunca ha sido fácil tener paciencia, pero probablemente ahora es más difícil que nunca antes en la historia. El tiempo se escapa entre las manos, todo…
Muchos queremos ser más positivos y felices con nuestra vida Lamentablemente no es algo que llegue solo, siempre tendremos piedrecitas en el camino o grandes obstáculos que sobrepasar. De modo que lo que sí podemos hacer es practicar unos sencillos ejercicios que recomiendo a mis clientes cultivando la Gratitud y valorando lo que tienen. Primero vamos a ver que…
¡Voy a tratar de ayudarte a saber decir NO siendo asertivo! Decir NO puede ser muy difícil, nos compromete a situaciones desagradables, nos puede hacer sentir culpables además del miedo de no agradar o dar lo que esperan de uno. Primero diferenciemos los 3 tipos de conductas: Pasivo: no sabe decir NO, deja que otros decidan Dominante: se excede en…
¿Quieres saber cómo conseguí vivir de lo que me apasiona? Todavía recuerdo como alguien me dijo: La gente trabaja para vivir, no te engañes, muy pocos les gusta su trabajo! Pero el coaching me abrió los ojos… Trabajaba en lo que supuestamente era mi sueño, lo conseguí… pero no sabía que la felicidad no reside en esos logros. Al cabo de…
A muchos nos cuesta tomar decisiones en según que situaciones y necesitamos ayuda para aclararnos. Por ello y en base a mi experiencia como coach, os dejo 5 consejos y 5 tácticas para que pongáis en práctica y consigáis tomar la decisión correcta. No es lo mismo un hombre o una mujer a la hora de tomar decisiones, consideramos hechos distintos…
